Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Hello à toutes et tous ;) CHAPITRE 4 – La menace ! Le chapitre 4 est en ligne. http://www.lesaventuresderonaldtintin.com/ (Rubrique "Le rêve devenu réalité" ) Bonne journée à toutes et tous ;) Ronald Tintin

Hello à toutes et tous ;) Ce matin vers 8h, j’ai repris mes running après deux semaines loin de la course à pied suite à ma douleur au genou gauche pendant l’Annécime – trail magnifique de 80 km autour du lac d’Annecy par les montagnes !! Après m’être soigné et surtout avoir retrouvé un peu de fraîcheur physique, j’ai voulu tester mon genou gauche pour voir si j’aurais des sensations. J’ai donc fait un « petit footing » de 2h12 au bois de Vincennes: 1) 40 minutes footing cool 2) 7 fois 500 m (côtes des barrières) 3) 40 minutes footing cool 4) 2 km de montée sympa pour finir. 28 km au final !! Ça fait plaisir de retrouver ce bois que j’avais quitté depuis 4 semaines. Bonne soirée à toutes et tous ! Ronald Tintin

Hello à toutes et à tous ;) CHAPITRE 3 - Le paradis retrouvé !!! Le chapitre 3 est en ligne !! http://www.lesaventuresderonaldtintin.com/ Bonne soirée ;) Ronald Tintin

Hello à toutes et à tous ;) CHAPITRE 2 – L’appel de la montagne Le chapitre 2 est en ligne. www.lesaventuresderonaldtintin.com (Rubrique : « Le rêve devenu réalité !! ») Bonne journée à toutes et tous ;) Ronald Tintin

Hello à toutes et à tous ;) CHAPITRE 1 - Un défi divertissant !!! Le chapitre 1 est en ligne !! http://www.lesaventuresderonaldtintin.com/ Bonne soirée ;) Ronald Tintin

Hello à toutes et à tous, ;) En attendant de commencer (début août) ma préparation spécifique pour un nouveau grand défi qu ‘est les 100 km Millau, je profite pour vous faire découvrir mon récit reportage sur l’ANNECIME – magnifique trail de 80 km avec 4800 m D+ autour du lac d’Annecy par les montagnes !! Il s’agit d’une petite histoire de 7 chapitres que vous pouvez suivre sur le site : http://www.lesaventuresderonaldtintin.com/ (Rubrique : « Le rêve devenu réalité !! ») RDV pour les dates suivantes : Vendredi 24 juillet – Chapitre 1 Samedi 25 juillet 2009 – Chapitre 2 Dimanche 26 juillet 2009 – Chapitre 3 Lundi 27 juillet 2009 – Chapitre 4 Mardi 28 juillet 2009 – Chapitre 5 Mercredi 29 juillet 2009 – Chapitre 6 Jeudi 30 juillet 2009 – Chapitre 7 Bonne lecture en espérant que vous aurez un peu de plaisir. A très bientôt ;) Ronald Tintin

Hello à toutes et à tous, ;) Me voila de retour de l'Annécime, trail de 80 km avec 4600 m D+ , qui a lieu le samedi 11 juillet 2009 !!! Ce fut ma première course (trail en montagne) ! :) J'étais super content de me retrouver à la montagne et de respirer de l'air pur :) Je n'ai eu aucun problème d'altitude et j'ai eu des paysages à vous couper le souffle. Tout était super jusqu'au 27 ème km car j'ai adoré ces montées et descentes comme si j'avais toujours couru à la montagne.Un vrai jeu!!! Mais à partie du 27 ème km, mon genou gauche était dévenu défaillant et je me suis rendu compte que je n'aurais pas du faire ce trail de 50 km avant acr pas eu le temps de me reposer assez.Dans une montée très raide, la douleur s'est réveillée. Handicapé du genou gauche qui me faisait terriblement mal,je me suis arrêté pour me masser et me faire un bandage en espérant que cela passerait.Malheureusement, cela s'était empiré avec ces montées et descentes.