Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Super Professeur, Ronald Tintin and Ronning Against Cancer’s Great Marathon de Paris to run and support the FIGHT AGAINST CANCER on Sunday morning, April 12th 2015!!! What a marvellous and a strange adventure during Ronning Against Cancer’s travel in Paris, one of the most beautitul town in the world!!! Hi  dearest readers ;) Sport, Health, Wellness and Fitness!!! Picture with the T-shirt Institut Curie on km 41 by TAG Heuer ;) Great motivation with good feelings to support the fight against breast cancer and Cancer Awareness during this marathon beyond  limits !!! Sport, Health, Wellness and Fitness J Time : 4 : 09 : 12 Ranking : 20 181th / 40 190 Distance : 42.195 km Proud and Happy to be a FINISHER  and to see Peggy-Laure Hernandez (km 12)!!! :) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Hello, Dans le cadre d’une sortie longue pour la préparation du marathon de Paris (6 avril 2014), j’avais prévu de me rendre sur le parcours du Semi Marathon de Nogent Sur Marne. J’étais très heureux d’avoir pu faire le déplacement  J J’ai adoré le parcours du Semi Marathon de Nogent Sur- Marne, sur les bords de Marne  avec les encouragements de mon amie géniale!!! Il a fait un super beau temps. Le plaisir de courir était au RDV dans ce cadre propice au bien-être et à l’évasion. Toujours un grand plaisir de retrouver Philippe Thuret ( The Pink Runner ) à la fin de la course !!! Pour couronner ce petit bonheur, j’ai eu l’honneur d’accompagner Riri de Courir Le Monde (CLM) sur les derniers 150 m ! Bravo à l’équipe organisatrice pour cette belle course dans le Val de Marne ! C’était une superbe coursée avec 1h123’29’ de pur plaisir  sous les yeux de mon géniale amie en portant les couleurs de l’ Institut Curie pour soutenir la lutte contre le cancer !!

Du jeudi 18 octobre 2012 à partir de 22h au dimanche 21 octobre 2012, tu feras ta deuxième incursion sur l'île de la Réunion pour effectuer ton deuxième Grand Raid de la Réunion sur cette petit point perdu de l'océan indien! :-) Que cette course sera encore plus longue (170 km) avec un dénivelé encore plus importante ( 11 000 m D+) pour la 20 ème édition en 2012! Oui Basilio Lorenzo, je sais que tu feras de ton mieux pour réussir ton nouveau défi pendant cette belle aventure humaine que tu vas vivre! :-) Je ne serai pas sur l'île de la Réunion pour t'encourager en courant avec toi sur le parcours car je dois me reposer, mais n'oublie pas que je te suivrai à partir de ce jeudi 18 octobre à 22h sur le site du grand Raid : http://www.grandraid-reunion.com Pour encore plus te motiver quand tu auras un coup de moins bien, tu penseras que j'attends ton retour à Paris pour fêter le Grand Raid de la Réunion! Je supporte aussi à travers toi la Diagonale d

Foulées Charentonnaises (15 km de Charenton-le-Pont)  2011 : Courir en s’amusant !!! Quel plaisir J  :-) Si le résultat est un peu moins bien qu’à Vincennes, j’ai réalisé mon meilleur classement sur route pendant les Foulées Charentonnaises et c’est bien sûr motivant, surtout que je suis allé vraiment cool. Je ne vais donc pas me plaindre en ce début de saison 2011 :-) Certaines filles jouent un rôle important dans mon évolution, mais vous pouvez en savoir plus en lisant le récit de la course les Foulées de Vincennes (6 mars 2011) : « Repartir de zéro, Filles, Plaisir,…et nouveau record !!! » Preuve que je ne m’en fiche pas de ce que certains me disent puisque je garde en mémoire les discussions très constructives avec les 2 entraîneurs du club Athletic Cœur de Fond : Dominique et Jean-Jacques. C’est sans doute à cause d’eux que j’ai accepté de revenir sur des distances plus courtes en ce début 2011. 2 entraîneurs que je trouve formidables et très efficaces ! Je n’oublie pas non plu

Type de l’événement : Trail de 30 km avec 800m D+ Date et heure : dimanche 24 janvier 2010 à 9h Lieu : Dans la forêt de Carnelle (95 - Saint-Martin-du-Tertre) Hello les ami(e) s de moi !! ;-) Je n’ai pas eu le temps de donner de mes nouvelles, mais je reviens!!! ;-) J’avoue que j’avais commencé à m’endormir en faisant du long jusqu’à oublier la vitesse. Dur le retour, surtout pendant le froid qui m’empêche de reprendre la vitesse qui me permettra de prendre plus de risque. Aie ! N’ayant toujours pas fait le CR pour les 24h de Paris Téléthon, j’ai donc voulu rattraper le coup avec le 30 Km de l’ICE TRAIL, mais ce n’était pas si facile!!! Là aussi, j’avais oublié que dans le peloton de tête que je ne pouvais pas courir sans être dérangé. Cela me perturbe toutes ces ondes négatives. Cela faisait bien longtemps que je n’avais pas fait du trail. Pour cette 1ère course de l’année 2010, ce fut « A FUCKING BAD RACE ».avec toute cette boue. L’ambiance de l’ICE TRAIL ne m’a pas plu p

Dimanche 8 février 2009 A 6h00 du matin, je me suis réveillé pour préparer mes affaires pour ce 10 km en prenant mon temps. Ma grande hantise était le temps qu’il allait faire en regardant par la fenêtre : « Dois-je bien me couvrir ou pas ??? » Après avoir écrit une vingtaine de lignes derrière mon écran blanc, j’ai pris mon sac pour me diriger au bois de Vincennes à 9h30. Perdu dans mes pensées, j’ai loupé mon arrêt de bus parce qu’inconsciemment je voulais me rendre à mon lieu d’entraînement. Un lapsus très révélateur !!! Je préfère effectivement courir 1h40 qu’un 10 km en à peine 40 minutes. J’ai donc dû faire demi tour pour reprendre la bonne direction. Faut dire aussi que je trouve 10km beaucoup trop court surtout que je prends cela juste comme une bonne séance! Un peu en retard à 10h15, j’ai eu l’occasion de faire un petit coucou rapidement à mes sympathiques CLM (Courir Le Monde). J’étais vraiment content de les revoir, surtout JC !!! :-) Ensuite, je suis allé me changer r